Tutustumispuhelu – askel kohti lempeämpää muutosta

Tämä puhelu on sinulle, joka haluat suhtautua syömiseen ja kehoosi hyväksyvämmin ja rennommin, kurittamisen sijaan lempeästi.

Jos tunnet kehossasi kuormituksen tai ylivireyden, olet väsynyt itsekurin vaatimuksiin ja kaipaat tilaa hengittää,

tämä puhelu on juuri sinua varten.

Puheluaikoja on vain rajallinen määrä kuukaudessa. Puhelut varataan varausjärjestyksessä.

Puhelussa kartoitetaan tilanteesi ja haasteesi sekä luodaan ensimmäiset askeleet kohti tavoitteitasi.

Varaa 30min ilmainen puhelu tästä

Puhelua varten laitan sinulle ensin viestiä, jonka jälkeen varataan soittoaika. Puhelu ei sido sinua mihinkään.

Miksi tutustumispuhelu?

Moni on kokeillut erilaisia keinoja painonhallintaan, mutta pysyviä muutoksia ei ole syntynyt.

Tämä puhelu tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi oman hyvinvointisi äärelle ja pohtia, mikä voisi toimia juuri sinulle.

Näin puhelu etenee:

1. Hyvinvointi nyt

Käymme lyhyesti läpi nykytilanteesi suurimmat haasteet, kuormituksen vaikutukset kehoosi ja syömiseen.

2. Muutostoiveet

Keskustellaan tavoitteistasi, aiemmista yrityksistäsi ja siitä, millaista muutosta todella kaipaat.

Saat samalla selkeän kuvan siitä, voisiko psykofyysinen työskentely tarjota sinulle tukea ja keinoja kohti lempeämpää muutosta.

Tämä puhelu on sinulle, jos tunnistat itsesi:

Kehosi on usein ylivirittynyt tai mielesi kuormittunut, ja tämä vaikuttaa syömiseen, uneen tai jaksamiseen.
Olet väsynyt itsesi ruoskimiseen, ja haluat tehdä muutosta lempeämmin.
Haluat kohdata kehosi ja elämäntilanteesi hyväksyvästi, mutta kaipaat tukea, ymmärrystä ja selkeyttä matkalle.

Mitä saat puhelusta:

Luottamuksellisen hetken tulla kuulluksi ja nähdyksi.
Ensimmäiset askeleet kohti tavoitteitasi, sinun näköisellä tavalla.
Kuvan siitä, miten psykofyysinen työskentely voisi tukea sinua.

Varaa maksuton puhelu

Puhelu on maksuton, eikä sido sinua mihinkään.

Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet.

Täytä tietosi lomakkeelle. Olen sinuun yhteydessä kahden arkipäivän sisällä sopiaksemme ajan puhelulle.

Puheluaikoja on vain rajallinen määrä kuukaudessa, ja ne varataan varausjärjestyksessä.

Varaa 30min ilmainen puhelu tästä

Puhelua varten laitan sinulle ensin viestiä, jonka jälkeen varataan soittoaika. Puhelu ei sido sinua mihinkään.

Jos päädymme yhteistyöhön, yksilöprosessin hinta alk. 249€.

Ammattilainen matkasi tukena

🌷Fysioterapeutti (AMK)

🌷Psykofyysinen fysioterapeutti

🌷Moderniin lihavuuden hoitoon erikoistunut fysioterapeutti

🌷Sensomotorinen- & sensovalmentaja

🌷Voimavarakeskeinen mindfulness-ohjaaja

🌷Muutosohjaaja (psykologinen joustavuus)

Lähestyn painonhallintaa traumainformoidusti ja hyvinvointikeskeisesti. Kanssani olet turvassa dieeteiltä ja pääset ohjelmoimaan itseäsi itsemyötätunnon kautta.

Kehotietoisin terveisin

Tanja Ahonen

Apua hermostolle kehosi potentiaalin avulla

Rekisteri- ja tietosuojaseloste (lataa pdf)