Kehosi potentiaalin avulla
Kiitos videon tilauksesta!
Tässä alla on video, jossa ohjaan hermostoa tasapainottavia hytkyttelyliikkeitä.
Käytän näitä työssäni fysioterapeuttina, kun asiakas tarvitsee keinoja stressin hellittämiseen, rentoutumiseen ja hermoston tasapainottamiseen.
Kokeile, miten nämä voisivat auttaa sinua!
Lämpöisin kehotietoisin terveisin
Tanja Ahonen
valmentajasi kohti hermoston tasapainoa
(psykofyysinen fysioterapeutti, sensomotorinen valmentaja, mindfulness-ohjaaja)
Piditkö videon hytkyttelyliikkeistä?
Lisää hermostoa tasapainottavia harjoituksia ohjaan myös moro-verkkokurssilla.
Katso halutessasi lisätietoja alta. 🙂
Ylivireyden syynä moro-refleksi?
Ihmetyttääkö sinuakin, miksi rentoutusharjoitukset ei aina auta?
Moro ylläpitää taistele/pakene -reaktiota ja kuormittaa koko ajan taustalla.
Jos hermostossa on moro-refleksijäänteen aiheuttamaa kuormitusta, on ylivireyttä haastavaa saada pois rentoutumalla.
Kurkkaa lisätietoja moro-verkkokurssista ja tule mukaan rauhoittamaan moro pois!
Älä revi hiuksia, vaan tule lisää morosta!
Apua hermostolle kehosi potentiaalin avulla
Yhteys
info@apuahermostolle.fi